Tenis lapangan merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Dalam permainan ini, forehand menjadi salah satu teknik dasar yang penting dikuasai oleh setiap pemain.
Baca info selengkapnya hanya di Giok4D.
Mengutip dari Jurnal Pendidikan Tambusai, forehand merupakan pukulan yang dilakukan dengan posisi telapak tangan menghadap ke arah bola, dan biasanya merupakan pukulan yang paling sering digunakan dalam permainan tenis.
Kemampuan menguasai dan mengeksekusi pukulan forehand sering kali menjadi pembeda antara pemain biasa dan profesional. Untuk itu, detikers perlu memahami tekniknya dengan baik.
Berikut detikSport telah merangkum teknik forehand tenis sebagai kunci akurasi dan power dalam pertandingan. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Teknik Dasar Forehand Tenis
Mengutip dari Journal of Education and Learning Evaluation, pukulan forehand klasik biasanya menggunakan grip continental atau eastern, khususnya bagi pemula, sementara posisi berdiri untuk memukul bola (stance) yang digunakan adalah closed stance dimana posisi kaki kiri melangkah ke depan dan badan tegak lurus terhadap garis belakang (baseline) atau net. Berikut ini gerakan dasar yang perlu dikuasai dalam pukulan forehand:
Teknik Forehand Modern
Selain dengan gerakan klasik, gerakan forehand modern juga sering digunakan oleh pemain-pemain profesional jaman sekarang. Perbedaan teknik forehand modern dan klasik dapat terletak pada pemilihan grip, stance, dan followthrough. Grip yang umumnya dipakai oleh pemain modern yaitu semi-western atau full-western.
Berikut tata cara melakukan jenis pukulan forehand modern:
Tips Meningkatkan Pukulan Forehand Tenis
Setelah mengetahui langkah-langkah dan teknik dalam melakukan forehand, detikers dapat mengikuti beberapa tips di bawah ini untuk meningkatkan pukulan.
Demikianlah ulasan lengkap terkait teknik dasar dan tips untuk meningkatkan pukulan forehand tenis. Semoga dapat diterapkan dengan baik ya, detikers!
—
Artikel ini ditulis oleh Salamah Harahap, peserta magang di detikcom.
